Vol.62 知っておきたい！野菜ジュースの選び方と注意点
野菜ジュースを選ぶ際のポイント ①果汁入りのものは避けて野菜だけのものを選ぶ⓶カロリーや表示成分を確認して、塩分や糖分が添加されているものは控える 製品によっ…
健康コラム
Vol.61 受けて終わりにしない！健診結果の活用術！
■健診結果活用術-その１：判定コメントに従う 「要再検査」「要精密検査」等のコメントがあった場合、身体になんらかの異常が起きている可能性があるため、医師の診察…
Vol.60 スマホが及ぼす睡眠の影響～ブルーライトをカットして良質な睡眠を～
「ブルーライトとは」 ブルーライトとは人の目に見える光の中で３８０nm～４９５nmの青色の光のことです。太陽光に含まれる紫外線の次に波長の短いブルーライトは、…
Vol.59 食後の眠気対策～食べ方の工夫～
【食後に急な眠気が起きる原因】 原因の一つとして「血糖値の変動」が挙げられます。食事後、栄養分として糖が身体に取り込まれることにより血糖値が急上昇します。血糖…
Vol.58 ストレスチェックを効果的に実施するポイントは？！
①「４つのケア」でストレスチェックを活用する 「４つのケア」の中でストレスチェックが活用できる部分を以下に示してみました。 ②ストレスチェック制度における「P…
Vol.57 悩む女性が多い、PMS
PMSってどんなもの？ 日本産婦人科学会によると、PMSは「月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するもの」と定…
Vol.56 テイクアウトも？！夏の食中毒に要注意！
■細菌の食中毒って？ 食中毒の原因は主に「細菌」「ウイルス」「寄生虫」「自然毒（毒キノコなど）」が挙げられ、夏に多い食中毒は「細菌」です。気温や湿度が高くなる…
Vol.55 中小企業こそ取組みたい！健康経営のメリットとは！？
日本の企業数99%、従業員数では約70%を中小企業が占めると言われています。コロナ禍で勝ち抜く、差別化をしていく経営手法が健康経営と言われています。日本を支え…
Vol.54 産業保健師ってどんな人？産業医との違いは？
１．そもそも保健師とは？ 保健師は「保健師助産師看護師法」という法律で厚生労働大臣の免許を受けて、保健師の名称を用いて、保健指導に従事することを業とする者と定…
Vol.53 定期健康診断はいつまでに実施すれば良いのか？疑問を解決！
◆疑問①健康診断にも種類があるの？◆疑問②定期健康診断はいつ受ければいいの？◆疑問③産休・育休を取っている社員には定期健康診断は受けさせるべき？◆健康診断は受…
