vol.80 ロコモを知っていますか?

保健師コラム

<ロコモの主な状態> ① 気付かずに放っておくと、年齢を重ねるにつれて、運動機能が低下する② それが原因で、ちょっとした転倒でもじん帯を損傷、骨折③ 筋肉の衰…

vol.79 産業医選びのポイントとは?

クローズアップ

<産業医に期待できること> 産業医には、医学的な立場から労働者の健康保持増進や職場環境の改善などについて助言してもらい、より働きやすい職場を作り上げていくよう…

vol.78 冬場の頭痛について

保健師コラム

<頭痛の原因> 冬場の頭痛は季節の変わり目や年末年始など、環境の変化や多忙な生活が主な原因ですが、他にもいくつか原因が考えられます。1.気温・室温  気温が低…

vol.74 野菜摂取のススメ

保健師コラム

<野菜を摂ることのメリット> 野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維が含まれています。これらの栄養素は健康を維持する上で、非常に重要なものになっています。ビタミ…

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