免疫力とは？ 私たちの身の回りには、細菌やウイルスなどの病原体がたくさん存在しています。それらの有害な物質から身体を守るために「免疫」という防衛システムが働 …

「睡眠負債とは？」 日々積み重なった少しの睡眠不足が蓄積されていく状態です。単なる睡眠不足と睡眠負債は少し意味が違います。睡眠をお金に置き換えてイメージして …

細菌とウィルス 感染症を引き起こす病原体は「細菌」や「ウィルス」と呼ばれるものです。では、この２つの違いを知っていますか？ 《細菌》 目で見ることができない …

あなたの腸は大丈夫？簡単セルフチェック 2日以上便がでない日がある 便の形が悪くとぎれとぎれに出る 毎日決まった時間に便がでない おならの匂いがきつい 朝食 …

対策①　感染源を排除 感染源となるもの（病原体）がなければ感染症は広まりません。感染源はおもに病気にかかった人や動物からの排泄物や嘔吐物、血液や体液などです …