
保健師コラム
Vol.51 3月は自殺対策強化月間 あなたもなれる!命を守るゲートキーパー
日本における自殺の現状 平成10年以降、14年連続して日本国内の自殺者数が3万人を超える状態が続いていましたが、平成24年に15年ぶりに3万人を下回り、平成 …
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日本における自殺の現状 平成10年以降、14年連続して日本国内の自殺者数が3万人を超える状態が続いていましたが、平成24年に15年ぶりに3万人を下回り、平成 …
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アルコールがグラムで表示されているのを知っていますか? 2021年3月、厚生労働省は第2期アルコール健康障害推進基本計画を策定しました。この中で酒類を提供す …
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食物繊維の効果 ●免疫細胞を活性化し免疫力を高める●血糖値上昇の抑制●血中コレステロール濃度の低下●やせホルモン、幸せホルモンを増やす●食物摂取量が多いと特 …
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以上のような内容について、会員制コラムにて詳細を載せています。 健康経営は継続し戦略的に進めることで企業価値の向上につながります。 当社保健師による健康経営 …
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ワーク・ライフ・バランスとは だいぶ聞き慣れてきた「ワーク・ライフ・バランス」という言葉ですが、日本語に訳すと、「仕事と生活の調和」です。 2007年に内閣 …
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アンガーマネジメントに関する研修や各種セミナーにみるように、怒りをコントロールするトレーニングやセラピーについては、臨床心理士をはじめとした心理の専門家によ …
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1.トリプルコラム法 ~引き金思考を変える~ 前回のコラムで、「怒り」は「引き金思考」が加わることにより生まれるということを理解しました。このトリプルコラム …
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腰痛は宿命? 人間は劇的な進化を遂げて直立2足歩行になり、両手を自由に使えるようになりました。その代償として、重い上半身を骨盤や腰椎で支えなければならなくな …
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今回は、円滑なコミュニケーションのヒントとなる「怒りのセルフコントロール(マシュー・マッケイ著:明石書店)」や、関連論文等から、今日から役に立つ情報をお届け …
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「怒り」を知る 「怒り」とは認知の結果である みなさんが日常で「怒り」を感じるときはどのようなときでしょうか。仕事がうまくいかないとき、家族と口論になったと …
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