◆目の構造 目は、対象物との距離に応じて自動でピント調節をしています。 ◆疲れ目の状態とは？ スマホやパソコンの画面を見ている時間が多い＝「毛様体筋」が縮ん …

◆自律神経とは？ 「自分の意志とは無関係に、からだの機能をコントロールしている神経」自律神経には交感神経と副交感神経があり、そのバランスには4つのパターンが …

座ったままでできる体操！ ≪上半身編≫◆肩回し運動指先を肩にのせたまま、肩を前回し→後ろ回しの順で回していきます。ゆっくり大きく回すことにより、肩の関節可動 …

免疫力とは？私たちの身の回りには、細菌やウイルスなどの病原体がたくさん存在しています。それらの有害な物質から身体を守るために「免疫」という防衛システムが働い …

「睡眠負債とは？」 日々積み重なった少しの睡眠不足が蓄積されていく状態です。単なる睡眠不足と睡眠負債は少し意味が違います。睡眠をお金に置き換えてイメージして …

細菌とウィルス 感染症を引き起こす病原体は「細菌」や「ウィルス」と呼ばれるものです。では、この２つの違いを知っていますか？ 《細菌》 目で見ることができない …

あなたの腸は大丈夫？簡単セルフチェック 2日以上便がでない日がある 便の形が悪くとぎれとぎれに出る 毎日決まった時間に便がでない おならの匂いがきつい 朝食 …

対策①　感染源を排除 感染源となるもの（病原体）がなければ感染症は広まりません。感染源はおもに病気にかかった人や動物からの排泄物や嘔吐物、血液や体液などです …

突然死の原因 突然死の原因としては、心疾患、脳血管障害、呼吸器疾患などが挙げられますが、救急外来に心肺停止状態で救急搬送され、解剖がなされないことも多く、死 …

◆是正勧告書労働基準監督署の調査の結果、法令違反があった場合に交付されるものです。交付を受ける際には、受領日、受領者職、受領者氏名などの署名捺印が必要になり …