vol.91 ドライマウスについて知っていますか？
■ドライマウスが業務に与える影響 唾液が減少すると、口腔内だけでなく、仕事の質にも影響が及ぶ可能性があります。まず、口の乾燥が気になり、作業への集中が途切れや…
健康コラム
vol.90 【R8年4月改正】女性活躍推進法と職場づくり
■情報公表の必須項目の拡大 今回の法改正により、特に重要な公表項目として、次の2点が新たに位置づけられました。〇 男性と女性の賃金の差（％）・女性労働者の賃金…
vol.89 その睡眠、女性ホルモンの影響？
■女性ホルモンと睡眠の関係性 主な女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンがあります。月経前に眠くなるのは、眠気を引き起こすプロゲステロンの増加や、基礎体…
vol.88 知らないうちに進行？！気を付けたいヘッドホン難聴
■ヘッドホン難聴とは ヘッドホンやイヤホンで大きな音を長時間連続して聞き続けることによって、聞こえにくくなったり、耳鳴りがしたり、耳が詰まった感じがしたりする…
vol.87 不調を未然に防ぐメンタルヘルス・セルフケア
■メンタルヘルスのセルフケア メンタルヘルスのセルフケアとは、心の健康を保つために私たちが自分自身で行うことのできるケア。ストレス社会の現代では、睡眠・食事・…
vol.86 冬に気を付けたいヒートショック
■ヒートショックとは ヒートショックとは「急激な温度の変化で身体がダメージを受けること」です。例えば暖かい部屋と寒い部屋との温度差によって激しい血圧の変動があ…
vol.85 ここを押さえよう！高ストレス者対応とポイント
■高ストレス者の判定基準 「職業性ストレスチェック簡易調査票」（ストレスチェック調査票）には、心身のストレス反応・仕事のストレス要因・周囲のサポートの3つの項…
vol.84 特定保健指導の「動機付け支援」と「積極的支援」はどう選ばれるの？
＜判定項目と支援の振り分け基準＞ まず、対象者は以下のいずれかに該当することで選ばれます・BMIが25以上・腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上・内臓脂肪…
vol.83 夏バテ対策にオススメのお手軽料理 2選！
＜主な夏バテの症状＞ ・体のだるさや全身の倦怠感、めまい、食欲不振・睡眠不足や気分の落ち込み・胃腸の不調（下痢、便秘）など これらの不調が続く場合、夏バテの可…
vol.82 「熱中症対策」が会社の義務になります
職場における熱中症による死亡事故は、そのほとんどが「初期対応の遅れ」が原因といわれています。そして、この死亡者の約7割が屋外作業者であるため、今後の気候変動に…
