vol.86 冬に気を付けたいヒートショック
■ヒートショックとは ヒートショックとは「急激な温度の変化で身体がダメージを受けること」です。例えば暖かい部屋と寒い部屋との温度差によって激しい血圧の変動があ…
健康コラム
vol.85 ここを押さえよう！高ストレス者対応とポイント
■高ストレス者の判定基準 「職業性ストレスチェック簡易調査票」（ストレスチェック調査票）には、心身のストレス反応・仕事のストレス要因・周囲のサポートの3つの項…
vol.84 特定保健指導の「動機付け支援」と「積極的支援」はどう選ばれるの？
＜判定項目と支援の振り分け基準＞ まず、対象者は以下のいずれかに該当することで選ばれます・BMIが25以上・腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上・内臓脂肪…
vol.83 夏バテ対策にオススメのお手軽料理 2選！
＜主な夏バテの症状＞ ・体のだるさや全身の倦怠感、めまい、食欲不振・睡眠不足や気分の落ち込み・胃腸の不調（下痢、便秘）など これらの不調が続く場合、夏バテの可…
vol.82 「熱中症対策」が会社の義務になります
職場における熱中症による死亡事故は、そのほとんどが「初期対応の遅れ」が原因といわれています。そして、この死亡者の約7割が屋外作業者であるため、今後の気候変動に…
vol.81 企業に求められる「PMS対応」～必要性とその効果について～
※不快な症状のために生活に支障をきたしていること、他の病気(うつ病・甲状腺疾患・糖尿病等)がないこと、排卵があること、2か月にわたり症状の周期性があること等が…
vol.80 ロコモを知っていますか？
＜ロコモの主な状態＞ ① 気付かずに放っておくと、年齢を重ねるにつれて、運動機能が低下する② それが原因で、ちょっとした転倒でもじん帯を損傷、骨折③ 筋肉の衰…
vol.79 産業医選びのポイントとは？
＜産業医に期待できること＞ 産業医には、医学的な立場から労働者の健康保持増進や職場環境の改善などについて助言してもらい、より働きやすい職場を作り上げていくよう…
vol.78 冬場の頭痛について
＜頭痛の原因＞ 冬場の頭痛は季節の変わり目や年末年始など、環境の変化や多忙な生活が主な原因ですが、他にもいくつか原因が考えられます。１．気温・室温 気温が低…
vol.77 ストレスチェック義務化の拡大をチャンスに！
＜義務化の背景＞ 事業場におけるメンタルヘルス対策の取り組みは、実施目的によって・一次予防（メンタルヘルス不調の未然防止）・二次予防（メンタルヘルス不調の早期…
