■ヒートショックとは ヒートショックとは「急激な温度の変化で身体がダメージを受けること」です。例えば暖かい部屋と寒い部屋との温度差によって激しい血圧の変動が …

＜主な夏バテの症状＞ ・体のだるさや全身の倦怠感、めまい、食欲不振・睡眠不足や気分の落ち込み・胃腸の不調（下痢、便秘）など これらの不調が続く場合、夏バテの …

かくれ脱水って？ 『かくれ脱水』とは、自覚のないまま水分が失われている状態をいいます。秋から冬にかけての乾燥している季節にもなりやすいといわれ、脱水症状の一 …

➀法的、社会的なニーズの高まりについて ◆主な改正ポイント・望まない受動喫煙をなくす対策のルール化・子どもや病人など健康への影響が大きい人への配慮を強める・ …

野菜ジュースを選ぶ際のポイント ①果汁入りのものは避けて野菜だけのものを選ぶ⓶カロリーや表示成分を確認して、塩分や糖分が添加されているものは控える 製品によ …

【食後に急な眠気が起きる原因】 原因の一つとして「血糖値の変動」が挙げられます。食事後、栄養分として糖が身体に取り込まれることにより血糖値が急上昇します。血 …

冷房病の原因 夏場の冷房による関節の痛みなどの症状は、一般的に「冷房病」と言われています。冷房病の原因としては、体が長時間冷やされることや、急激な温度変化（ …

夏バテとは？ まず夏バテについてですが、夏バテの主な原因としては、・　室内外の温度差による自律神経の乱れ・　暑さによる睡眠不足で疲れが抜けない・　高温多湿の …