2022.12.09 健康トピックス Vol.59 食後の眠気対策~食べ方の工夫~ 【食後に急な眠気が起きる原因】 原因の一つとして「血糖値の変動」が挙げられます。食事後、栄養分として糖が身体に取り込まれることにより血糖値が急上昇します。血 … 詳しく見る