vol.39　円滑なコミュニケーションのためにできること　～１人でできるアンガーマネジメント～①

2021.03.29

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大により、私たちの生活そのものが大きく変化しました。
特に、仕事上の変化としては、在宅ワークやオンライン会議の機会が増えるなど、これまで以上に他者とのコミュニケーションに苦慮している方も多いのではないでしょうか。

今回は、円滑なコミュニケーションのヒントとなる「怒りのセルフコントロール（マシュー・マッケイ著：明石書店）」や、関連論文等から、今日から役に立つ情報をお届けします。ぜひ参考にしてみてください。

前編では「怒り」を知り「怒り」を制御することについて、後編では一人でできるアンガーマネジメントの実践について、２回に分けてご紹介します。

以上のような内容について、会員制コラムにて詳細を載せています。

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担当　小林保健師　小澤保健師
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